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上班在工作休假還是在工作 國人真的不會休閑?
發表時間: 2012-04-27來源:

    五一小黃金假期馬上就到了,休閑再次成為人們議論的熱點——

  日前,央視發布了10萬人參與的首次對中國百姓的休閑時間和休閑內容調查情況,調查表明,有超過七成中國人的日均休閑時間不超過3小時,其中8%的受訪者忙碌不堪,休閑時間為零,日均休閑5小時以上的受訪者占比不到7%。這些數字背后,隱藏的是國人日益透支的健康和疲憊壓抑的心理,有人形象地稱這種現象為“休閑病”,更有專家直言國人不會休閑。

  上班在工作,休假還是在工作!

  眼前是碧海藍天,波濤拍岸,海風拂過帶來迎面的愜意??墒?,面對如此令人放松的環境,還是憂心忡忡,焦躁不安。金茂是一家公司的財務總監,月初他請了年假飛到澳大利亞,準備好好來個反季游,享受南半球的清涼,結果卻事與愿違。對于這趟澳大利亞行,金茂自嘲,手機國際漫游費都快趕上行程的費用了。

  “手機一直不停地在響,我就一直在不停地處理事情,有事總不能不解決吧。”金茂覺得很無奈,身邊的老婆孩子也覺得很掃興,于是他就把手機留在了酒店,斷絕與外界的聯系??墒沁@一方法不僅沒有解決問題,反而使金茂更難以安心。“他們聯系不上我,不知道事情會處理得怎么樣,我就很難放下心,晚上一回酒店我還得打開手機一一回復、查問。”

  返程飛機一降落,金茂就覺得全身放松了。“回到熟悉的地方,再也不用隔空指揮了。不像在旅游的時候,明知道很多事情急需解決,卻又無法親自安排工作,心里更難受。”

  琳琳也是這周度完假剛回來,與金茂投入工作時的不安心對比,琳琳剩下的只有筋疲力盡。“看著城市灰暗的天空,擁擠的人群,汽車尾氣彌漫在空氣中,我的心情一下子就跌到了谷底。”回來上班的第一天,琳琳完全提不起勁工作,登山涉水留下的后遺癥讓她肌肉脹痛;老板找她談工作部署,她也無法集中精神。整整過了一個星期,她才完全調整過來。

  上班累,不上班更累!

  “也許我真的是勞碌命,上班的時候雖然忙得昏天黑地,但精神狀態還挺亢奮的。一心盼著休息天可以約朋友出去玩玩,可誰知,等到休假開始的時候,自己卻莫名其妙地生病了。于是只好窩在家里上網、看電視,做宅女,但怎么也不能讓體力恢復過來。”關鍵時刻掉鏈子,讓在外企工作的田佳有些沮喪。“我好像掉進了一個怪圈,出去聚會也累,在家呆著也累。平時稍微跑幾步,就喘得不行。每次去做按摩,技師都說我有腰肌勞損。年年日日盼休假,結果真正到了休假的時候,不是這里疼就是那里酸,反正哪都不舒服,大概是平時習慣緊張忙碌了,放松下來反而不適應了,以前積累的毛病都爆發出來了”。田佳說,入職兩年以來,不規律的作息時間,令自身的免疫力越來越弱,甚至要靠中藥調理。

  每天6點就起床趕車上班,晚上8點后才能到家,周末還加班……這成了許多上班族的常態。每當工作壓力太大、生活節奏太緊張的時候,大家都會渴望假期。然而,真正盼來假期的時候,卻發現并不是這么一回事兒。許多人遭遇了像田佳一樣的“怪現象”:原本想睡到自然醒,可事與愿違起了個大早;起床以后,什么家務還沒干已落得腰酸背疼;就算看到垂涎已久的美食也絲毫提不起興趣……到最后,只想任時針隨意轉動,星月任意交替,一晃眼,寶貴的周末時光就從指縫間溜走了。而自己也稀里糊涂,不知怎會如此疲態?

  其實,這就是典型的“休閑病”,2008年,它被荷蘭心理學家溫格霍茨教授研究發現并命名,指的是平時工作馬不停蹄,到了周末、假期或者工作壓力剛剛解除的時候,出現惡心、頭痛等病癥,而這一診斷在很多人身上應驗了。

  上網看電視,頭暈眼花心情躁!

  可可是典型的“沙發土豆”,下班吃完晚飯,最樂意做的一件事,就是端坐在電腦前,左邊一堆“垃圾食品”;右邊一大杯橘子汁,這一坐就坐到大半夜;雙休日只要休息,就是宅在家里,上網打游戲或QQ‘海聊’,什么打球、登山、逛街統統挪不動她的腳步,老媽常常不解地問她:“年紀輕輕的,休息兩天,總待在家里,不悶得慌???”

  后來在單位的例行體檢中,年紀輕輕的可可被查出患上了輕度脂肪肝,醫生給她制訂了九個字的治療方案:多運動、少上網、不熬夜。

  晚上9點以后,雁翎家里一般都是這樣一副景象——書房里,老公對著臺式電腦瘋狂玩游戲,她自己抱著筆記本看美劇,雙手不停地拆開各種食物往嘴巴里送。3個小時后,美劇看完了,零食吃完了,肚皮也圓得不行了。

  看美劇總是與“沙發土豆”分不開。“看片的時候,要是不吃點東西,兩只手都不知道放哪里??!”雁翎也有想過戒掉夜食,只是一到晚上9點,電腦一開,雁翎就好像馬上從正常狀態切換進入夜食模式,什么都忘記了。

  據調查,中國人最常從事的休閑活動是上網和看電視。如果沒有網絡和電視,很多人可能會閑得發霉,回到家里,像籠中困獸一樣踱來踱去,不知道坐下來能干什么??措娨暫蜕暇W這類活動,在閑暇經濟學研究里,都算是相對被動型的休閑活動。而當一個社會休閑活動單一,而且多是從事這種被動型的休閑活動,不利于提高從事者的效率,不利于激發創新思維時,我們通常認定其已經患上了“休閑病”。

  國人要學會休閑

  如果說這幾十年,中國人被激發出了無窮的工作熱情,學會了如何工作、如何掙錢的話,那么現在,我們或許到了該學會如何玩、如何花錢的時候了。從個人來講,要會工作,更要會玩。積極的休閑不僅可使我們獲得豐富的經歷,更能幫助我們提高生活的品質,提升幸福的感受。從國家來看,盡早脫離“休閑病”,與創新戰略密切相關。技術和利潤是保證創新的有力條件,但一個社會對待休閑文化和閑適生活的態度,則是創新精神的源泉。

  北歐是世界上人均收入最高的國家群,北歐五國的人均收入在最近20年穩居全球前20名。同時,北歐人的休閑時間和休閑活動也走在全球最前列。這是一個典型的既有閑又有錢的社會。那里的人們安靜時最常見的休閑活動是閱讀,運動時最常見的活動是戶外鍛煉和極限挑戰運動。除了某些極個別的極限運動,這些休閑活動都不是貴族運動,并不花多少錢,不僅歐洲人消費得起,我們同樣消費得起,但這些活動都具有很強的主動性、挑戰性和創造性,有利于提高心智水平和精神修煉水平。也就是說,治愈“休閑病”的過程,其實是個學習和演進的文化問題。要有自己的休閑興趣和愛好,這里所講的“興趣”是終生的興趣,而不是一時的興趣。因為,“興趣”是時間投資與快樂程度成正比的單純世界,只有是終生的不是一時的興趣,才能夠通過終生的研究達到相當的高度,才能夠形成超越他人的知識優勢。

  總體上講,人的一生有三分之一的休閑時間。休閑是一門藝術。享受高質量的休閑生活更是一門藝術。面對越來越大的生活壓力、工作壓力,我們必須掌握休閑的藝術,提高休閑質量,為漫長的人生不斷加油。凌波

責任編輯:和諧中國網
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